ダイエットの為のカリウム
カリウム（KALIUM）は生命を保つのに絶対に必要な
どんな働きをするかと言うと、とても重要で、細胞膜の体内循環、心臓のリズム再調整、エネルギー代謝、血液中のアルカリ・酸のバランスを整えるなど、私たちにとって大切な役割をしてくれるのです。
更に、余分な塩分の吸収を防いだり、生活習慣病（心臓病・高血圧症・糖尿病・癌・高脂血症・脳卒・、高血圧）を防止してくれます。
カリウムは自然の食材に豊富に含まれているミネラルですから、日頃から体内に取り入れる事を心掛ける必要はありませんが、摂取量が少なくなり、さらに体内でもストレスによって減少してしまうのです。
失ってしまったカリウムは体にはさまざまな悪影響を与えてしまいます。
@やる気が出ない・
A血圧が高い・生活習慣病
B危険な心停止・半身不随・脈が乱れる
C体がむくむ
むくみはナトリウムの過度の増加から起こります。
カリウムとナトリウムが深く関わってくる為、カリウムが減少すると、
相対的にナトリウムが過剰になってしまう為です。カリウムを取ることにより、むくみも解消され、ダイエット効果を助けるでしょう。
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