アトキンスダイエット

アトキンスダイエット方法

低炭水化物ダイエットとしても有名なアトキンスダイエットは、米国の医者でダイエット法の開発者でもあるアトキンス博士の名前から付けられました。

総カロリーを制限するものではなく、炭水化物を減らす。
なかなか体重が減らない体は、体脂肪が燃えにくい状態です。

炭水化物の摂取が減少すると、体はエネルギーのための燃料を得られません。
炭水化物に代わる燃料として、体内に溜まっている脂肪を燃焼させます。その結果、体脂肪を落とす事ができます。



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