ダイエットとはコーヒー

コーヒーに含まれるカフェインは、体内の活性化を図るアドレナリンを分泌させる事で、脂肪を分解して血液中に排出します。1日にブラックコーヒーを5・6杯飲むだけで、脂肪がつきにくくなる効果をもっています。①食前に飲むことで、満腹感を得る事ができて、食べすぎを防止する。食欲を抑制する。②体を動かす前に飲むことで、脂肪をエネルギーへと変化しやすくする。砂糖やミルクを加えると余分な糖分・脂肪分まで体内へ取り込まれてしまいます。必ず、カロリーオフのブラックコーヒーを飲む事が必要です。

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